Gesundheitssport

Unter dem Begriff Gesundheitssport versteht man das gezielte sportliche Training des Körpers unter Bezugnahme auf bestimmte Muskelgruppen nach Verletzungen oder bei Schäden von Gelenk- und Muskelgruppen durch Fehl- oder Überbelastungen, die man im Zuge des Sport- oder Arbeitslebens erlitten hat. Der Gesundheitssport ist somit der Prozess, die eingeschränkte Gesundheit durch gezielte Maßnahmen aus den Bereichen Koordination, Muskelkraft , Ausdauer und Beweglichkeit wiederherzustellen und zu erhalten. Das Ziel ist stets die berufliche oder sportliche Wiederherstellung, um die ursprüngliche Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Die Übungsstunden sind immer Donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr.